która ma

[...] osób w tym endokrynologów i chirurgów nigdy nie widziało zabiegu ginekomastii, w dość dużym odsetku przypadków nie widać gruczołu w usg, szczególnie w ginekomastii, która powstała w okresie dojrzewania a nawet jeśli nie ma gruczołów to problem estetyczny zostaje a z doświadczenia wiem ze i tak jest gruczoł do usunięcia. Jak widzisz [...]

Panowie,nagralem dwa dluzsze filmiki z waltherem i ko gdzie testuje porzadnie efekt inhalacyjny i na jezyku.Wysle wam w prywatnych wiadomosciach bo film niepubliczny z racji,ze mowie tam.lapki w gore ;) Generalnie KO jest mocniejszy i ma lepszy efekt inhalacyjny.Jednak wada KO jest to,ze przy pierwszym uzyciu wylatuje duza chmura lekko w gore [...]

PRZEŁAMAC GRANICE ĆWICZENIA NA WZROST W PÓŹNYM WIEKU ( 18-25 LAT ) 1.NAJWAŻNIEJSZE: TEN PLAN NIE GWAREANTUJE ZE UROSNIESZ TO TYLKO JEDNA Z MOZLIWOSCI Człowiek najszybciej w wieku mlodzienczym rosnie podcza "skoku dojrzewaniowego" , nawet kilkanascie centymetrów; przyjmuje sie ze najpóżniej wystepuje on okolo 18 roku zycia; potem w [...]

[...] znaleźć zastosowanie w suplementacji. Zasadniczo stosuje się dwa sposoby przyjmowania kreatyny. Jednym ze sposobów jest zastosowanie jako wprowadzenia „fazy nasycenia”, która polega na przyjmowaniu przez okres od 3 do 7 dni 15 – 30g kreatyny na dobę. Taki zabieg umożliwia szybkie zwiększenie poziomu tej substancji w mięśniach. Po „fazie [...]

[...] i żywych kultur bakterii, żadnego mleka w proszku, żadnej żelatyny. możliwe też, że jesz za dużo tego nabiału. ogranicz się do jednego kubeczka. nabiał to bomba hormonalna, która też może mieć wpływ na cellulit. tak poza tym, jogurt to żaden posiłek. kazdy posiłek powinien składać się z białka, węgli i tłuszczy. teraz czytam ten Twój trening i [...]

[...] każdego dnia uczęszczają na zajęcia sportowe mianowicie; piłka ręczna ,nożna i basen . Podstawa to nie jeść byle czego ,w jajka ,mleko oraz drób zaopatrujemy się u rodziny która to ma własne gospodarstwo w pełni ekologiczne .Warzywa i owoce mamy z własnej działki ,robimy też sporo przetworów na zimę z własnych produktów .Nie pijemy też byle [...]

[...] ćwiczących, nie powinno się odczuwać głodu ani dyskomfortu przez diete, powinno się jeść dajmy na to 6 posiłków dziennie. Ta dieta którą ty poleciłeś albo może inaczej która zaprezentowałeś na forum raczej pod żadnym względem nie przypomina zdrowego jedzenia... na moje oko w tej diecie nie ma nawet 1000kcal dziennie....a całodniowe posiłki [...]

[...] w pocie czoła kulturystów: przyspiesza ona procesy naprawcze i pobudza odporność organizmu. Korzystnie byłoby zatem zjadać jej jak najwięcej, zwłaszcza, bonded-glutaminę, która nie rozkłada się pod wpływem soku żołądkowego. Osoby przyzwyczajone do białek mleka, nie są specjalnie zachwycone smakiem większości produktów sojowo-serwatkowych, [...]

[...] Dlaczego? Gdyż przyrost obwodów ramienia, uda, łydki czy klatki piersiowej – wcale nie musi być powiązany ze wzrostem objętości mięśni! Powszechnie uważa się, że granica, która dzieli trening skuteczny od tego mało efektywnego leży w okolicach ciężaru 60% maksymalnego; to znaczy, jesteś w stanie wykonać 1 powtórzenie przysiadu z ciężarem 120 [...]

[...] liczyłbym na cud. A teraz ja mam pytanie, potrzebuje dla kogoś z rodziny kupić gaśnicę na działkę. Ma służyć do odpędzania małego stadka psów oraz meneli lub gówniarzerii, która to po piwie myśli, że ma stóp cały świat. Patrzyłbym tutaj na zasięg i ew. jakąś odporność na warunki atmosferyczne. Na typowej skuteczności, zależy mi tak średnio [...]

Mam cos takiego po starej kontuzji i to i przeszadza w odgieciu dloni w tyl w nadgarstku. Sheep podpowiedziala mi ze zebym robila takim chwytem na krzyz (nie wiem jak to sie prawidlowo nazywa@@-)) a potem znalazlam jeszcze taki filmik j.w. i nie wiem ktora pozycja jest najlepsza i czy w ogole to ma jakies znaczenie ktora wybiore. [...]

[...] sztange w takim okresie czasu. Wystarczy przemyślany trening i odpowiednia progresja. Zatem tutaj również nie ma nic niezwykłego. Epistane to bardzo mocny środek i u osoby, która wcześniej go nie brała na pewno zrobi robotę. Epi to tak naprawdę silny steryd anaboliczno-androgenny niewiele słabszy od testosteronu. Może on być toksyczny podobnie [...]

[...] – polifenoli będących prekursorami flawonoidów. Kilka związków posiadało zdolność blokowania naszego enzymu, ale najsilniejszym inhibitorem okazała się tutaj buteina, która obniżyła aktywność aromatazy o 90 procent. I teraz musimy pochwalić naszych rodaków: pierwszy na świecie suplement buteinowy – INHAR - wprowadziła na rynek polska firma [...]

Mi sie wydaje, ze problemy dzisiejszych cwiczacych w duzej mierze pochodza wlasnie od Weidera. masz cos na poparcie tego czy tylko ci sie wydaje? Wiec dlaczego to ma dzialac na nas? To jest plan ACT dla poczatkujacego, stworzony z mysla o poczatkujacych, wiec w 2 strone dlaczego mialby nie dzialac? Dlaczego dzisiejsi trenerzy typu Bill Starr [...]

w zasadzie to nie powinienem odpowiadac bo wszystko jest na forum wystarczy poszukac... pierwsze dwa pytania sa conajmniej bezsensowne wszystko zalezy od ciebie wiadomo ze jak nie bedziesz stosował diety to wiekszosc twoich przyrostów bedzie stanowił tłuszcz i woda ktora spadnie..bo nie ma takiej ocpji zeby została a jesli zrobisz czyste miesko to [...]

[...] poza wyobrażenia. Wartość białka na 100 gramów produktu w niektórych przypadkach wynosi nawet do 90% zawartości. Najczęstszym źródłem białka w odżywkach jest serwatka mleka, która jest świetnym źródłem aminokwasów egzogennych, często używane są również białka jaj, wołowe czy wysokiej jakości białka sojowe, wszystkie te produkty dostarczają nam [...]

Punkty witalne, energetyczne, uciskowe, oddechowe, stawy - miejsca ataku. Ktoz z nas nie zna tycho kreslen. Czesto sa one demonizowane - szczegolnie w filmach lub wypowiedziach laikow. kazdy z nas slyszal o zabijaniu jednym palcem, u tejemniczych wibrujacych uderzeniach zabijajacych z dniowym opoznieniem. W ponizszym artykule chciałbym [...]

Krawat a czy to nie jest tak , że na każdego działa co innego ? Mogę pokazać Ci tutaj kumpla ( natural ) który trenuje od zawsze splitem 4x w tygodniu . Normalny split partie łączone i trenuje tak 8 lat i wygląda solidnie naprawdę solidnie. Pewnie wiele osób powiedziałoby tutaj , że jedzie na towarze ale znam go osobiście i akurat wiem , że nie [...]

[...] chemicznych. Jednak większości tych reakcji towarzyszy pozytywna zmiana energii swobodnej. Organizm potrzebuje pewnego rodzaju „waluty darmowej energii”, cząsteczki, która może magazynować i uwalniać darmową energię, gdy jest ona potrzebna do zasilenia danej reakcji biochemicznej. ATP (Adenozynotrifosforan) jest najważniejszą cząsteczką [...]

200 zł w plecy byś był.. Kup jedną a dobrą! CKB/FitnessLeon z tego coaktualnie u nas dostępne. Koszt na wejście w kettle nieco odstraszający - zwłaszcza dla osoby, która zdanie na ich temat ma raczej niespecjalne.. :-)